لأنَّه عندما لا نستَطيعُ التعامُلَ مع الخوف، فإنَّه يحرِمُنا من خَوضِ تحدِّياتٍ مُهمَّةٍ في حياتنا، كما يحرمُنا من استخدام الكثير من قدراتِنا وطاقاتِنا
مهارات الحياة - سلسلة 180 درجة-
نبذة عن الكتاب
مهارات الحياة هي المهارات الاساسية التي نحتاج اليها لمواجهة مشكلات الحياة اليومية وتحدياتها. كثيرا ما نفترض اننا نمتلك هذه المهارات، غير ان الحقيقة والخبرة العملية تقولان اننا نحتاج لان نتعلمها ونتدرب عليها. قد نكون اذكياء وحساسين، لكن بسبب غياب المعرفة والتدريب، يمكن ان نتصرف بطرق لا تتناسب مع ذكائنا ولا تؤدي الى فائدتنا وفائدة الاخرين، لذا فاننا نندم كثيرا ونتمنى لو عاد الزمن بنا الى الوارء لنتصرف بطريقة اخرى. هناك العديد من المهارات التي نحتاج اليها، وفي هذا الكتاب سنتناول عددا منها باسلوب عملي مبسط، مثل مهارات تعامل الانسان مع نفسه كالتعرف على مشاعره وتوكيد حقوقه، والمحافظة على جسده وصحته. ايضا هناك مهارات التعامل مع الناس كالاستماع والحوار واقامة العلاقات وادامتها. يضاف الى ذلك مهارات التعامل مع الضغوط، كالفشل والاحراج والضغط علينا لكي نوافق على ما لا نريد. اخيرا يتناول الكتاب بعض مهارات التخطيط مثل وضع الاهداف وصنع القرارات وترتيب الاولويات.عن الطبعة
- نشر سنة 2012
- 192 صفحة
- [ردمك 13] 9789059501652
- أوفير للطباعة والنشر
تحميل وقراءة الكتاب على تطبيق أبجد
تحميل الكتاب
172 مشاركة