الهدف ليس التخلص من المشاعر السلبية ورميها .... بل التعامل معها والسيطرة عليها ... ان تقلل شدتها وعددها ان تجعل المشاعر الايجابية اكثر منها .
مشاركة من Hanoosha 100
، من كتاب
