تعريف مبدأ الانفرادية:

‫ «الغذاء المفيد لك قد يكون مصدرَ أذى لشخصٍ آخر».

‫ بمعنى أن: قد يكون البيض مثلًا أو اللبن أو البقول مصدرًا غذائيًا ومشبعًا لشخص، ولكنه مصدر أذى للجهاز الهضمي لشخصٍ آخر من نفس الأسرة».