رمضانك سمارت - هبة أنور
تحميل الكتاب
شارك Facebook Twitter Link

رمضانك سمارت

تأليف (تأليف)

نبذة عن الكتاب

رمضانك سمارت .. كيف تستثمر الصيام لتغيير عاداتك وقيادة حياتك طول السنة وقد حرصت هية انور على إصدار الكتاب قبل رؤية رؤيه هلال شهر رمضان المتوقع فى 13 أبريل القادم .. وهو كتاب يُذكر قارئه بأن رمضان ليس شهر اشباع البطون بل هو فرصه للعباده وصيانه الابدان بالصيام و الغذاء الصحي الحافز للمناعه التي نسعي لتقويتها في مواجهه بلطجه فيروس كورونا بدلا من الحاجه للتطعيم !! فالله خلق لنا جهاز مناعي دفاعي اقوى بكثير من أي فاكسين لو احسنا اداره أجسامنا بالغذاء الصحي السليم .
عن الطبعة

تحميل وقراءة الكتاب على تطبيق أبجد

تحميل الكتاب
3.7 17 تقييم
177 مشاركة

اقتباسات من كتاب رمضانك سمارت

وعلينا مراعاة الانفرادية في هذا الموضوع، حيث أن بعض الأشخاص لا يعمل جهازهم الهضمي بكفاءة عالية في هضم الخضروات النية، وقد يسبب طبق السلطة عبئًا عليهم، فبعض الخضروات المفيدة جدًّا كالخيار والفلفل الرومي والطماطم قد تسبب انتفاخًا وإمساكًا.. على سبيل المثال.

مشاركة من Ayman Hamdy
كل الاقتباسات
هل قرأت الكتاب؟
  • قرأته
  • أقرؤه

    الى أين وصلت في القراءة؟

  • سأقرؤه

    هل بدأت بالقراءة؟نعم

  • مراجعات كتاب رمضانك سمارت

    17

مراجعات

كن أول من يراجع الكتاب