«عندما تستيقظ كل صباح، تكون قد وُلِدَت خلايا عصبية جديدة في أثناء نومك، والتي تصبح تحت تصرفك لاستخدامها في القضاء على الأفكار السامة وإعادة بناء الأفكار الصحية»