لتقضي قدر ما أمكنك من الوقت كل يومٍ محاولًا أن تكون حاضرًا. تمرّن على إيقاظ مشاعرك كي تكون متناغمًا مع ما يجري داخلك وحولك بشكلٍ رائع. هنا تكمن متعة الحياة!