من خلال التدريب على الرحمة لا تتعلم فقط كيف تتعاطف مع شخصٍ ما آخر، بل وتتعلم كذلك كيف تكون متعاطفًا مع الشأن الإنساني عمومًا. وهذا هو المدخل لممارسة التعاطف الذاتي، لأنك جزءٌ من الإنسانية، ولست منفصلًا عنها.