الشفاء الناجع من الاكتئاب هو الانخراط بالنشاطات الإيجابية والصحية في حياتك اليومية بشكلٍ مستمر. بما فيه ممارسة الهوايات، الرياضة، القيام بنشاطات الاستجمام في وقت الفراغ، وإقامة علاقاتٍ اجتماعيةٍ أكثر ألفة كلما سنحت الفرصة بذلك.