فكرة الانشغال بنشاط له نتيجة مستقبلية(زراعة نبات، تربية قطة، رسم، تعلم مهارة جديدة...)، يورثك شعورًا بالاستمرارية، يملأ يومك ويشغل تفكيرك عن مصدر القلق، ويعطيك جرعات متتابعة من الإحساس بالإنجاز والأمل والتطلع للغد.
مشاركة من SaRa Mohamed Seif
، من كتاب
