تجنبًا للتفكير في المشكلة مؤثرين تشتيت الذهن كي نستريح من عناء المواجهة. ‫ فهل هذا مفيد؟ ‫ في حقيقة الأمر، مفيد جدًّا! ‫ حين يتعرض الإنسان لصدمة أو موقف محزن، يميل للانسحاب من الحياة والاختلاء بنفسه، ويغلق عليه باب غرفته ويظل قابعًا في سريره