كملنا حياتنا كلها بنهرب من أي حالة تظهر جوانا حالة الهلع، نلغي مشاعرنا ونعيش آلات، أو بندور على مصدر خارجي نهدِّي به نفسنا (أكل، جنس، استهلاك، مخدرات، كحوليات، علاقات كتيرة، حب كتير، عمل مرهق، إنجاز، وغيرها) بتبقى كل شخصيتنا وحياتنا وسلوكياتنا محاولات للبقاء والنجاة من الخوف فقط.