-
فن اللامبالاة : لعيش حياة تخالف المألوف | The Subtle Art of Not Giving a F*ck
7004 تقييم 7201 مراجعة 33482 قارئظل يُقال لنا طيلة عشرات السنوات إن التفكير الإيجابي هو المفتاح إلى حياة سعيدة ثرية. لكن مارك مانسون يشتم تلك " الإيجابية " ويقول: " فلنكن صادقين، السيء سيء وعلينا أن نتعايش مع هذا ". لا يتهرّب مانسون ...
نشر سنة 2018تحميل الكتاب اشترك الآن -
كيف أتخلص من التوتر
729 تقييم 792 مراجعة 2548 قارئمميزات الكتاب: * حلول إبداعية وعملية تشمل العلاقة بين العقل والجسد، تقنيات التنفّس… * يساعدك لتكسر روتين حياتك اليومية قد يكون صعباً أن نجد وقتاً للهدوء في حياتنا التي باتت تعتمد أكثر على العمل ط...
نشر سنة 2019تحميل الكتاب اشترك الآن -
فناجين مضادة للاكتئاب
97 تقييم 98 مراجعة 1499 قارئالنفس الذي يرافقنا دخولًا وخروجًا نعمة.. والعقل الذي يتحكم فيه هو أعظم النعم. لكل من تأسُره الأحزان لسنواتٍ ضا ئعة من عمره، ولكل من يسعى للكمال سعيًا لا يتوقف ولكن دون جدوى، لكل فاقدٍ لثقته في العالم ...
نشر سنة 2022تحميل الكتاب اشترك الآن -
كيف أكون سعيداً
90 تقييم 87 مراجعة 337 قارئالناس السعداء أكثر صحة وإنتاجية وينشرون المرح حولهم. معظمنا يريد أن يكون سعيداً. الناس السعداء يرون دوماً الأفضل في الحياة ويديرون صعوباتها بروح طيبة. والحياة، بدورها، تبدو لهم على ما يرام. تكتشف في...
نشر سنة 2018تحميل الكتاب اشترك الآن -
السعادة الواقعية
169 تقييم 168 مراجعة 923 قارئاعتدت أن أحدثكم عن السعادة والنجاح، والآن أحدثكم عن الجانب الآخر. - حيث تتحطم الأحلام على صخور الواقع، وتقهر الظروف أكثر خطط النجاح إحكاما، و يكدر الفقدان رغد استقرار الحياة.. - حيث يطل الألم برأسه، و...
نشر سنة 2023تحميل الكتاب اشترك الآن -
لماذا من حولك أغبياء؟
286 تقييم 298 مراجعة 453 قارئ"فى هذا الكتاب يحدثنا الكاتب المختص فى مجال التنمية الذاتية د. شريف عرفة عن العلاقات لما لها من اهمية فى نجاح التعامل بين اطراف المجتمع فاذا كان الشخص يعتقد ان زملاؤه فى العمل لا يفهمونه او ان شريك ال...
نشر سنة 2012تحميل الكتاب اشترك الآن -
التغيير يبدأ منك أنت
52 تقييم 57 مراجعة 1023 قارئتروي آندريا في (This Girl is On Fire) رحلةَ تعافيها في هيئة دروسٍ عالميةٍ عن التغلب على الصدمات السابقة والاكتئاب والإرهاق وغير ذلك، والأهم من ذلك هو أنها تسلط الضوء وتمهد الطريق أمام اكتشاف ما يجعل د...
نشر سنة 2023تحميل الكتاب اشترك الآن -
متعة عدم الكمال
99 تقييم 103 مراجعة 720 قارئهل سبق أن شَعَرْتَ بالعجز عن المضي قُدُمًا بسبب التردد أو التقاعس؟ هل تتأخر في إنجاز المهام لأنك تسعى للوصول إلى أفضل النتائج؟ هل حدث أن شاهدت فيلمًا أو جلست في مقهى ولم تستمتع؛ بسبب دقة ملاحظاتك وصوت...
نشر سنة 2023تحميل الكتاب اشترك الآن -
قوة الأفكار الهادئة
94 تقييم 94 مراجعة 268 قارئهذا الكتاب سيجعلك تتخلص من الحديث السلبي الداخلي، ويحرر عقلك من الإفراط في التفكير ويفتح لك آفاقًا جديدة من التفكير الصحي والتصالح مع الذات عن طريق تقنيات وطرق علمية وعملية ووسائل مجربة ومثبت فعاليتها...
نشر سنة 2024تحميل الكتاب اشترك الآن -
دع القلق وابدأ الحياة | How to Stop Worrying and Start Living
168 تقييم 178 مراجعة 429 قارئإذا لم تبدأ قراءة هذا الكتاب بعد، فدع كل ما بيديك جانبًا وابدأ الآن! هذا الكتاب ليس مجرد كلمات عابرة أو حماسة مؤقتة، بل هو دليل عملي سيُغيّر طريقة تفكيرك إلى الأبد، ويجعل حياتك أكثر سلاسة ومرونة. بفضل...
نشر سنة 2023تحميل الكتاب اشترك الآن -
أريد أن أنام
63 تقييم 65 مراجعة 483 قارئما الذي يمنعك من النوم؟ يصعب أحياناً أن تكتشف ما الذي يمنعك من النوم الهانئ، لكن الجيّد أنك حالما تبدأ فهم عملية النوم، سيكون هناك الكثير مما يمكنك فعله لتحسينها. يركز هذا الكتاب على الساعات الأرب...
نشر سنة 2019تحميل الكتاب اشترك الآن -
هدوء : سلسلة مدرسة الحياة
30 تقييم 30 مراجعة 128 قارئالتأمل يعلمنا كيفية الابتعاد عن أفكارنا، بينما تُرشدنا "مدرسة الحياة" إلى البقاء على صلة بها. وبدلاً من الاكتفاء بالتنفس العميق أو شرب أنواع خاصة من الشاي لتحقيق الهدوء، يشير هذا الكتاب المميز والمقنع...
نشر سنة 2023تحميل الكتاب اشترك الآن -
تباً للقلق : تلميحات ونصائح عن كيفية القضاء على مخاوفك | F*ck Worry
10 تقييم 8 مراجعة 19 قارئالقلق جزء أساسي من طبيعتنا البشرية، وهو المحرك الذي ساعد أسلافنا على البقاء والنمو عبر العصور. فلو لم يكن لديهم هذا القلق حيال التهديدات المترصدة بهم، مثل النمر المفترس الذي كان يراقبهم من بعيد، لما ك...
نشر سنة 2021تحميل الكتاب اشترك الآن -
تباً للتوتر : تلميحات ونصائح عن كيفية القضاء على القلق | F*ck Stress
6 تقييم 4 مراجعة 11 قارئالتوتر هو شعور مزعج يصاحبنا في حياتنا اليومية، سواء كنت في مواجهة مسؤوليات كبيرة أو حتى في خضم الأمور الصغيرة التي تشغل بالك. قد يتساءل البعض: هل يمكن التخلص من هذا التوتر تمامًا؟ الإجابة ببساطة هي لا...
نشر سنة 2021تحميل الكتاب اشترك الآن
| السابق | 1 | التالي |