اقتباسات من كتاب كيف نحافظ على سلامة عقولنا في عصر منقسم

❞ لم يدرك الكثيرون أنَّ وسائل التَّواصل الاجتماعيِّ أشبه بالقمر الذي نرى جانبه المفعم بالنور والوعد، ثمَّ ننسى جانبه الآخر المظلم ❝

❞ أنَّ اللَّون الأبيض مزيجٌ من جميع الألوان، فتبلُّد المشاعر مزيجٌ من عواطف عديدة: القلق، والخذلان، والحيرة، والإنهاك، والاستياء… ❝

❞ لا ينبغي لنا أيضًا أن نهمل النظر إلى دواخلنا، ونفتِّش بدقَّةٍ عمَّا هو مخبوءٌ من افتراضاتٍ مسبَّقةٍ وقوالب نمطيَّة، ثمَّ نوسِّع قلوبنا ونرقِّقها ❝

❞ الخوف إنَّما يدور حول تهديدٍ يأتيكَ من خصمٍ أو عدوّ، أمَّا القلق فهو أكثر غموضًا وانتشارًا ونَفاذًا. فالقلقُ وفقًا لرأي مارتن هايدغر يُعنى بـ«الوجود في العالم في حدِّ ذاته» ❝

❞ أمَّا اليوم فلم يَعُد يوجد هذا الإيمان بأنَّ غدًا سيكون أفضل من الأمس. ❝

❞ الأوطان التي غادرناها تشبه الأيمانَ التي حلفناها ونحن أطفال ❝

❞ ن تكون مهاجرًا يعني أن تحمل طوال حياتك كِسَرًا من الزجاج في جيوبك ❝

❞ إنَّما الأوطانُ قِلاعٌ مقدودةٌ من زجاج، ولكي تغادرها لا بدَّ من أن تكسر شيئًا، قد يكون جدارًا، أو واحدًا من التقاليد الاج ❝

❞ ولسوفَ تُلاحقك المدينة دومًا ❝

❞ الطريقةُ التي نعرِّفُ بها هُويَّتنا ستحدِّد خطواتنا التالية. ❝

❞ فهل المهاجر ليس سوى لهجته؟ ❝

❞ أنا من أماكن متعدِّدة. من مدنٍ وثقافاتٍ كثيرة، تعدُّديَّةٍ ومتنوِّعة، لكنَّني في الوقت نفسه من بقايا تلك المدن وحطامها، من ذكرياتها ونسيانها، من حكاياتها وصمتها». ❝

❞ أنَّ الإنسان بعد أن يُصاب بالضعف ويَفقد الأمان يسعى إلى الحصول على حسٍّ جديدٍ من الأمان وقيمة الذات ❝

❞ أنَّه تحت قشرة الخطابات التي تُسوَّق لنا، لا يوجد شيءٌ سوى الفراغ. لا عجب إذن أنْ نشعر بخذلانٍ عميق ❝

❞ ففي قلب النرجسيَّة الجمعيَّة اعتقادٌ مغرورٌ بالتميُّز والعظمة التي لا تقبل النقاش ❝

❞ لا بدَّ من أن نسعى إلى أن نكون رُحَّلًا في أراضي المعرفة، ❝

❞ الحكمة التي تربط العقل بالعاطفة، فتنشِّط ذكاءنا العاطفيّ، وتنشر التعاطف والتفهُّم، وتسمح لنا بالخروج من حدود عقولنا الضيِّقة، فنتداخل مع بقيَّة البشر ❝

❞ فوظيفة الصدى هي أن يردِّد ما قيل سابقًا ❝

❞ حين يتعطَّل التواصل بينها، ينهار التعايش والاحتواء والانسجام الاجتماعيّ ❝

❞ غريزتي الأولى كحكَّاءةٍ هي أن أحفر في «الهامش» لا في «المركز»، وأصرف انتباهي إلى الأصوات المهمَّشة والمحرومة والمكبوتة ❝