اقتباسات من كتاب أفكار تجعلك تحب الحياة وتتجنب الانتحار

‫ لكن في العالم الآخر لن تكون مسؤولًا عن أي شيء.

‫ اسعَ يا صديقي.

‫ شئت أم أبيت هذا دورك في الحياة، فتقبّله وابدأ في التعايش معه بطريقة صحيحة وصحية.

‫ اسعَ لإصلاح نفسك، فلن يأتي من يصلح ذاتك أو يعدل من سلوكياتها.

‫ اكتب الاضطرابات أو الأزمات التي تعاني منها، وضع خطة للنجاة بنفسك.

‫ تقبل هزائمك واعلم أنها بداية لتتعلم كيف تنتصر فيما بعد.

‫ تقبل تعثراتك وتجاربك السيئة، واعلم أنها درس من الحياة لتتعلم الطريقة الصحيحة في الاختيار.

‫ تقبل انتكاساتك، واعرف أن الاعتراف بالاضطراب أولى الطرق للتعافي.

❞ الطفل الذي احتضنته عائلته سيزرع الأزهار في كل بساتين المدينة ❝

القوة لا تكمن في صمودك في المعركة، بل في اختيار المعركة التي تستحق الصمود فيها.

الغباء هو تكرار الفعل مرتين وتوقع نتيجة مختلفة:

الضغط كفيل أن يشوهك ويجعلك تتبرأ من أفكارك ومبادئك، وتبدأ في تصديق كل ما يقال عنك.

حين تقبّلت نفسي؛ حاوطني الحب من كل مكان،

ذهب أحمد ليتقدم إلى الزواج من إحدى الفتيات ‫ كانت متطلبات الأب واضحة: ‫(50 جرام دهب، مهر مليون جنيه، كتابة قايمة كاملة) ‫ اعتذر أحمد وخرج من البيت متهمًا البيت بالمتجارة بابنتهم ‫ دعك من متطلبات الأب التي تبدو للبعض مبالغًا فيها، لكن في النهاية: ‫ أحمد أخطأ في حق الرجل، بينما لا يوجد خطأ واحد على الرجل ‫ هذه متطلباته، وهذه هي شكل الحياة التي يريدها لابنته ‫ أفكار الرجل لا تناسب أفكار أحمد ‫ مفهوم الرجل عن الزواج لا يناسب مفهوم أحمد عن الزواج ‫ العادات والعرف عند أحمد يختلف عند الرجل ‫ حتى نظرة أحمد العقائدية تجاه

احترم أفكار الآخرين:

‫ عادات الناس التي لا تناسبك هي تناسبهم، أفكارهم العقائدية التي لا تؤمن بها هم يؤمنون بها، ميولهم وتوجهاتهم وأيديولجياتهم، وحتى العرف الذي يتبعونه هي رغبتهم وقناعتهم الشخصية.

الاستمرارية لا تعني الركض طوال الوقت، لكن تعني تحديد الأهداف التي تستهدفها من البداية، ثم ترتيب أوراقك ومواصلة السعي والركض.

الصمود لا يعني ثباتك طوال الوقت أمام المواقف والأحداث الصعبة، إنما قدرتك على الحفاظ على توازنك النفسي أمام هذه الأحداث، قدرتك على الهدوء ثم الانفجار، قدرتك على الانهيار ثم العودة من جديد لتواصل نضالك وكأن شيئًا لم يكن.

القوة لا تعني العمل طوال الوقت.

‫ القوة تعني قدرتك على تنظيم وقتك بشكلٍ يسمح لك بممارسة مهامك العملية في أقل وقتٍ ممكن، مع تحقيق نتائج إيجابية، ومعها قدرتك على ممارسة حياتك الاجتماعية والترفيهية بشكلٍ صحيح.

عارف أضرار المحاولة مع شخص لا يريدك أو شخص لا يحبك، أو شخص لا يُقدّر محاولاتك إيه؟

‫ هتفقد الثقة في نفسك.

‫ هتفقد قدرتك على العطاء.

‫ هتشكك في مفاهيمك الأساسية في الحب.

‫ هتتجنب المحاولة والسعي.

‫ ستشكك في كل قدرتك على البدء، وربما في النتائج لحظة الوصول.

إن أسوأ ما يحدث للإنسان أن يقع في بيئة لا تناسبه، تشغله بأحاديثهم الجانبية، وخلافاتهم الطفولية، عن مشواره وتحقيق أهدافه، فبدلًا من دعمه وتشجيعه على بدء طريق حياته، والسعي وراء أحلامه، تجدهم يجذبونه للقيل والقال، ما حدث هنا وما حدث هناك، ويتورط في مشكلاتٍ لا تخصه، ومعارك يخسر فيها طموحه وأفكاره وأحلامه، فيصبح شخصًا فارغًا بلا هدف أو طموح، حتى يصل به المرء لفقدان الرغبة في النهوض من على سريره.

الطفل الذي احتضنته عائلته سيزرع الأزهار في كل بساتين المدينة.

‫ الطفل الذي لم تحتضنه عائلته سيحرق المدينة.

كل خسارة ممكنة ويمكن تعويضها، إلا نفسك، الوحيدة التي إن رحلت لن تعود أبدًا.

نحن لا نقبل الأذى لأحبائنا، وإن لم نستطع الدفاع والحرب معهم أو على الأقل نعارض الطرف الآخر في تصرفاته، فلا يصح أن نقف على الحياد بيننا.

إحنا مش بنحس باستهلاك مشاعرنا إلا بعد ما تُستهلك تمامًا.

اتجنب العشم والوهم وصدّق الذي تراه من الآخرين، توقف عن محاولة إرضاء الجميع، فهي غاية لن تدركها مهما حاولت.

إن أسوأ ما يحدث للإنسان أن يقع في بيئة لا تناسبه،

‫ المنشغل بذاته لا يهتم بالعالم الخارجي.