اقتباسات من كتاب جروح نفسية

سامح نفسك على أخطائك

‫ فلا يوجد أحد جيد بنسبة مائة بالمائة كما أن لا يوجد أيضًا أحد سيئ مائة بالمائة أيضًا فعندما تخطئ لا يعني أنك شيطان بشكل كامل وتبدأ بلوم نفسك، ولا عندما تحسن التصرف أنك ملاك بالكلية

أما عن شعور تدني تقدير الذات فهو ذاك الشعور الذي تشعر به في أي خذلان تواجهه، وأنك لا تستحق، هو شعور نابع من عدم الشعور بالنفس وقيمتها

فكلما تجاهلت جروحك النفسية كلما ازدادت ألمًا، تختبئ بداخلك وتستمر في تجاهلها وتقع بسببها في أخطاء تكرِّر نفسها مرة تلو الأخرى إلى أن تشعر بالتعب..

بعض العقد النفسيه لا تشفى

«الغضب هو خوف تحت ضغط شديد»

كم من المرات التي قُلتَ بها (حاضر) وأنت غير راضٍ عنها وأن تنفِّذ ما قد طُلبَ منك فقط لأنك تحاول التكيف مع وضع لا تستطيع مواجهة تبعيات رفضك أو عدم انصياعك لما يُطلَب منك! صوتك الذي ينسحب منك وتشعر به .