اقتباسات من كتاب نعمة الأم السعيدة

❞ لا تكمن المشكلة في أن نعرف ما يجب فعله، بل في إيجاد الطاقة والوقت للقيام بما نريد فعله، ❝

❞ أعتقد سر السعادة المستمرة لا يكمن حقاً في إحدى وضعيات اليوغا، وإنما في إيجاد مساحة في الذهن لتكوني قادرة حتى على التفكير في اليوغا أساساً، ❝

❞ هذه هي الحياة الحقيقية أيتها الأمهات، تقلبات الحياة أمر حتمي، ولكن يمكننا جميعاً أن نسعى جاهدات للاستمتاع بالرحلة أكثر قليلاً. ❝

❞ هناك العديد من سارقي الفرح علينا أن نحترس منهم ❝

❞ كل الأمهات يردن بشدة لأطفالهن أن يكونوا سعداء ❝

❞ أريد أن أرتدي الفرح مثل بدلة مدرعة، أريد أن أكون أمّاً قوية تحمي أولادها وتشعرهم بالأمان، أريد أن أعيش مرتدية سترة الفرح المشرقة، لا لأعيش تجربة السعادة المستمرة فقط، بل لأكون مثالاً يُحتذى به لأطفالي ليعيشوا أيضاً بفرح ورضا. ❝

❞ أظن أن هذا حلم كل الأطفال؛ أن يرونا نضحك، أن يتذكروا ابتسامتنا، أن يشعروا بالفرح المنتشر في بيت أمٍّ سعيدةٍ حقاً. ❝

❞ لم أكن أسعى فعلاً للوصول إلى الكمال، فقد كنت أعرف أن الوصول إلى الكمال مستحيل، ومع ذلك كنت أفرض على نفسي الالتزام بمعايير غير قابلة للتحقيق، وكان انتقاد صوتي الداخلي لاذعاً عندما لم أستطع الالتزام بها. ❝

هذه هي الأمومة مرحلة طويلة وقصيرة إلى درجة غير معقولة من الحب ومن التجاوز

، أنت أمّ ذات قيمة، لقد ولدت جديرةً بالحبّ والانتماء والسّعادة، وإذا لم تحصلي على ذلك وأنت صغيرة، فأنا حقّاً آسفة من أجلك لم تكن لديك القدرة على السّيطرة على الفصول الأولى من حياتك، ولكن أصبح بإمكانك السّيطرة الآن ينظر

❞ يمكنك أن تكوني ممتنّةً لله لأنه وهبك طفلاً ولكنك لا تزالين تشعرين بالانهزام، يمكنك أن تكوني في حالة حبّ كاملة ولكنّك لا تزالين تشعرين بالحزن، كلّ انفعال يعصف بك الآن مقبول بنسبة مئة بالمئة، فهرموناتك مضطربة، أنت محرومة من النّوم ❝

في الأسبوع الماضي وحده اختبرت مشاعر الخوف والقلق والحزن والتوتر، ولكنني شعرت أيضًا بالراحة والفرح والامتنان والرضا. هذه هي الحياة الحقيقية أيتها الأمهات، تقلبات الحياة أمر حتمي، ولكن يمكننا جميعاً أن نسعى جاهدات للاستمتاع بالرحلة أكثر قليلاً.

عندما لا يكون هناك تواصل كاف

⁠‫نبدأ جميعنا بالمعاناة

سامحي نفسك لأنك تحتاجين إلى القليل من العزلة، فلا بأس في ذلك، وسيكون أطفالك على ما يرام في رعاية شخص بالغ موثوق لمدة ثلاثين دقيقة بينما تعيدين ضبط جهازك العصبي.

المنزل الفوضوي هو منزل مفعم بالحياة والحب والمرح، هو ليس منزلاً مثالياً في الصور، ولكنه رائع بشكل مثالي.

لن يشعر هاتفك بالسوء إذا لم تنتبه له، ولن يهتم إذا لم تلعب معه لفترة، لن يمانع إذا لم تحمله، سيبقى هاتفك النقال صغيراً إلى الأبد، لكن أطفالك لن يبقوا كذلك

عيشوا كلّ يوم بقلب ممتنّ، لا تنتظروا يوماً ما لتكونوا سعداء. استمتعوا بأطفالكم وهم صغار، ضعوا جانباً أجهزتكم الذكية وأولوياتكم لفترة من الوقت وتأملوهم حقّاًً

أصبحت الأمومة أسهل فقط عندما تعلمت تجاهل الآخرين والعودة إلى حدسي، واكتشفت أنّني أصبحت أكثر سعادةً عندما اتبعت قلبي

عندما تتمكنين من التحرر من عبء الشعور بالذنب وتقبلين السماح، سيصبح العبء أخف

إذا تضافرت الجهود الصغيرة معًا

‫ فإنها تصنع تغييرًا كبيرًا