اقتباسات من كتاب نعمة الأم السعيدة

في كل يوم، أحمل ترسي وأحضر نفسي لتلقي رشقات السهام القادمة: الشعور بالذنب والمقارنات، والشعور بالوحدة والانشغال والخوف، والشعور بالانهزام.. هناك العديد من سارقي الفرح علينا أن نحترس منهم، ولكن لدي أيضاً أفضل الأسباب في العالم لأشدد حراستي: طفلاي.

‫ إذا كان هناك مليون سبب لتشعري بالذنب، فهناك أيضاً مليون سبب لتشعري بأنك أم عظيمة،

لا تكمن المشكلة في أن نعرف ما يجب فعله، بل في إيجاد الطاقة والوقت للقيام بما نريد فعله، ولذا سنبدأ من هنا: «التركيز على ما يستنزف وقتنا وطاقتنا».

لو بقيت منازلنا مرتبة في كل الأوقات ما كان جرب أطفالنا متعة اللعب والتعلم

«اتركي لهم ميراثاً من الحب و عيشي كما تريدين لهم أن يتذكروك و اجعليهم يسمعونك وأنت تضحكين»

سيأتي اليوم الذي تختفي فيه بصمات أصابع طفلك عن المرايا لكنها ستبقى دوماً في قلبك 🥺❤️

لكن قلبه لم يكن يرغب في الأشياء المادية، كان حلمه أن تكون والدته سعيدة، أظن أن هذا حلم كل الأطفال؛ أن يرونا نضحك، أن يتذكروا ابتسامتنا، أن يشعروا بالفرح المنتشر في بيت أمٍّ سعيدةٍ حقاً.

إن وقتك ثمين، ولن يقوم أي شخص آخر بوضع حدود لحماية وقتك وطاقتك من أجلك، الأمر متروك لك لإنشاء حدود صحية من أجل نفسك واحترامها.

سيبقى هناك أشخاص في العالم لا يعرفون قيمتنا، ولكن المشكلة الحقيقية تكمن في «عندما لا نعرف نحن قيمة أنفسنا».

إنّ مزاج الأمهات يحدّد الحالة النفسية السائدة في المنزل.

ينظر أطفالك إليك بقدسيّة، والأهمّ بالنّسبة إليهم ليس إنجازاتك بل حضورك معهم.

إنّهما لا يريدان أمّاً عظيمة أو خارقةً، لقد كانا يريدان أمّاً سعيدةً فقط.

بهم. لا يتعلق الأمر بكبت الإحباط الّذي تعيشينه، بل السّماح له بالخروج ثمّ المضي قدماً.

بهم. لا يتعلق الأمر بكبت الإحباط الّذي تعيشينه، بل السّماح له بالخروج ثمّ المضي قدماً.

تشير دراسة من جامعة لندن إلى أن تقليل التوقعات هو سر السعادة. قال الدكتور روب رتليدج رئيس الباحثين الذين قادوا الدراسة: «لا تعتمد السعادة على الكيفية التي تسير بها الأمور، وإنما على ما إذا كانت تسير بشكل أفضل أم أسوأ من المتوقع».

يجب أن تحبّي كلّ لحظة. لا تكترثي بهذا الكلام! الأمومة جميلة؛ إنّها مذهلة، ورائعة، ومثيرة، وتجعل المرء متواضعاً، وتحبس الأنفاس، وعميقة، ومهيبة، لكنها أيضاً تفطر القلب، ومليئة بالتحديات، ومنهكة، ومعقدة. هناك دائماً شيء يستحقّ الاستمتاع به ولكن ليست كلّها ممتعة، جميعنا نحبّ أطفالنا بكل ما فيهم

أحتاج إلى استعادة التواصل أكثر مع عائلتي. عندما لا يكون هناك تواصل كاف نبدأ جميعنا بالمعاناة، إنه كلام منطقي تمامًا!

الأمومة نفسها هي نوع من الفوضى الجميلة. لقد انتهت الحياة التي كنت أعرفها، وحل مكانها حبٌّ جنوني لم أتخيله قط. وقلق شديد لم أعرفه مسبقاً.

في الأسبوع الماضي وحده اختبرت مشاعر الخوف والقلق والحزن والتوتر، ولكنني شعرت أيضًا بالراحة والفرح والامتنان والرضا. هذه هي الحياة الحقيقية أيتها الأمهات، تقلبات الحياة أمر حتمي، ولكن يمكننا جميعاً أن نسعى جاهدات للاستمتاع بالرحلة أكثر قليلاً

❞ أعتقد أن الروح تتوق إلى التواصل والجمال والفن والروحانية والطبيعة والرهبة واللعب والحقيقة، وكلما قمنا بتغذية هذه الأمور، شعرنا بمزيد من الرّضا. ❝