معرفة ما هم قادرون على فعله في المرحلة العمرية التي يمرون بها يقلل التوتر ويمنحك صورة أوضح عن كيفية تربيتهم، بالإضافة إلى ذلك فإن تعلم التحكم بمحفزات غضبك، وتقليل توترك، والعناية بنفسك بشكل أفضل سيساعدك لتكوني أماً أكثر هدوءاً وسعادة.