اقتباسات من كتاب كن الشخص الذي يجعلك سعيدا

افعل كل ما في وسعك لاستكشاف الدروس والمزايا والجوانب الإيجابية لأي موقف صعب👌🏻

love yourself 💗

من اجمل الكتب الي قرأتها جد استمتعت بكل صفحة شكرا كثيرا

انا اعرف كيف اجعل نفسي سعيده انها الصلاه♡

توقف عن التفكير في أن العشب أكثر اخضرارًا على الجانب الآخر من السياج، لأنه ليس كذلك في الواقع.

«عندما تبتسم في وجه الحياة التي تعيشها، ينتهي بك الأمر أن تعيش حياة تستحق الابتسام».

لا تترك سعادتك بيد الصدفة والظروف الخارجية. بدلًا من ذلك، تحمل المسؤولية وازرع السعادة من الداخل إلى الخارج، اتخذ خطوات صغيرة لتطوير عادات السعادة، وحينها ستساهم في جعل هذا العالم مكانًا أفضل.

السعادة والسلام الداخلي مرتبطان؛ فعندما يظهر أحدهما، يظهر الآخر أيضًا، هذا يعني أنك إذا تعلمت تهدئة عقلك، فإنك تكتسب السعادة أيضًا.

من قال إنك لا تستطيع إيجاد السعادة في أشد المواقف تعاسة؟ ومن أقرَّ أن مصير سعادتك يرتبط بالضرورة بوجود شخص آخر؟ السعادة اختيارك؛ اختيارك وحدك.

أحد اقتباسات الدالاي لاما المفضلة لدي، عندما أجاب ردًّا على سؤال: «كيف يمكن أن تكون سعيدًا عندما ترى كل هذا البؤس والمآسي كل يوم؟» ‫ «لكن من يمكنه المساعدة إذا كنت لا تساعد نفسك؟» ‫ وهذا هو الجواب؛ السعادة هي أنت أولا و قبل كل شيء

القول بأن شخصًا آخر يجعلك سعيدًا هو في الأساس القول بأنك دمية متحركة تنتظر منهم سحب الخيوط.

إن ممارسة التأمل والمثابرة والإيجابية والتسامح والعفو والرغبة القوية في تحسين حياتك هي مفاتيح اكتساب السعادة.

الطريق طويل، الحقُ معك، ولكنك تنسى أمرًا؛ أنك أبدًا لا تصبر، أو كما قالوا: «تعلق روحك بالجهاد، وتسكن أنت دار القعود» لربما تكون عزيمتك عزيمة مجاهد، لكنك لا تطوِّعها فيما يجب، وكما ينبغي.

إن ممارسة التأمل والمثابرة والإيجابية والتسامح والعفو والرغبة القوية في تحسين حياتك هي مفاتيح اكتساب السعادة.

هذا يعني أنك إذا تعلمت تهدئة عقلك، فإنك تكتسب السعادة أيضًا.

❞ سأل جيك:

⁠‫- ما المسافة التي تعتقد أننا يجب أن نقطعها قبل أن نصل إلى البيت؟

⁠‫أجاب جاستن:

⁠‫- لا أعلم، أعتقد أنه إذا كنا نسير في الاتجاه الصحيح، حتمًا سنصل في النهاية إلى هناك. ❝

❞ كن بائسًا، أو حفز نفسك، مهما كان ما يجب القيام به، فهو دائمًا خيارك». ❝

نعم يجب أن نصنع السعاده بايدينا ونحب أنفسنا فحين لا نتعرف على أنفسنا لا يتعرف إلينا أ حد👩‍❤️‍👩

تذكر أن كل ما لدينا الآن هو «الآن»، انسَ الماضي، ولا تقلق بشأن المستقبل، تقبل كل يوم على صورته

فننفق كل ما نملك من وقت وطاقة في التركيز على ما لا نملك، بدلًا من التركيز على عدِّ النعم التي تحيط بنا.