اقتباسات من كتاب لا تستطيع إفساد يومي: 52 نداء يقظة لقلب أيّ موقف رأسًا على عقب

ينبغي لنا أن نتعلّم التقبّل تقبُّل الحياة، تقبُّل أنفسنا، ليس على نحو أعمى ولا مغرور، بل مع ابتسامة ولا مبالاة أن نتقبّل الوجود في نهاية الأمر، ليس لأنَّه مُنصِف أو منطقي أو حتى مُرضي، بل لأنَّه ببساطة وبصراحة كلّ ما

كما الممثلون، نقوم نحن بخلق عوالمنا الخاصة على مستوى ما. وغالباً ما نظنُّ كذلك أنَّ كلّ شيء يتمحور حولنا.

❞ كم ستكون حياتك مختلفة لو توقفتَ عن السماح للآخرين بإفساد يومك، أو تسميمه بكلماتهم أو آرائهم؟ ❝

ليسَت السعادة سعياً، بل وجهة نظر.

‫عِش كأنَّك تموتُ غداً ‫ إنَّ تذكّر دنو أجلي أهمّ وسيلة امتلكتُها لمساعدتي على اتخاذ القرارات الكبرى في الحياة لأنَّ كلّ شيء تقريباً، وكلّ التوقعات الخارجية، وكلّ الكبرياء، وكلّ الخوف من الإحراج أو الفشل، تتداعى كلّها في وجه الموت، تاركةً

عندما لا يسير يومك على ما يُرام، يكون من الرائع أن تتذكّر إمكانية البدء من جديد. إنَّ كلّ شهر، وكلّ أسبوع، وكلّ يوم، وكلّ ساعة، وكلّ دقيقة، هي بمنزلة فرصة لبداية جديدة.

الإجازة ألَّا يكون هناك شيء تفعله، وأن يكون لديك اليوم بأكمله لفعله.

تستطيع أخذ النصائح كلّها من جميع مُعلّمي العالم ولكن إن استمريتَ دائماً في فعل ما تفعله، فسوف تحصل دائماً على النتائج نفسها

أحياناً تحدث أمور في الحياة تسمح لنا بإدراك أولوياتنا بوضوح تام.

عندما لا يسير يومك على ما يُرام، يكون من الرائع أن تتذكّر إمكانية البدء من جديد. إنَّ كلّ شهر، وكلّ أسبوع، وكلّ يوم، وكلّ ساعة، وكلّ دقيقة، هي بمنزلة فرصة لبداية جديدة

تحمّل مسؤولية أفعالك أو الموقف الذي تسبَّبتَ به. لا تجعل الآخرين كبش فداء لك.

إنّ الطاقة التي يطلبها التعلّق بالماضي تمنعك من نيل حياة جديدة. ما الذي قد تتخلّى عنه اليوم؟

إنَّ التخلّي عن تلك الأمور التي تُزعجنا ليس بالأمر السهل، ولكنّ عدم التخلّي عنها قد يكون أسوأ

سوف تجد أنَّ من الضروري التخلّي عن الأمور، ببساطة لأنَّها ثقيلة للغاية. من أجل ذلك تخلَّ عنها، اُتركها. لا أُقيّد كاحلي بأيّ أثقال.

ذات مرة، لمّا كان الفكاهي روبرت بينشلي يهمُّ بمغادرة نادٍ ليلي في مانهاتن، التفَتَ إلى الرجل في الزيِّ الرسمي الواقف عند الباب وقال: «هلّا جلبتَ سيارة أجرة من أجلنا، من فضلك؟».

⁠‫أجاب الرجل: «المعذرة يا سيدي، ولكن أنا عميد في

إنّ التقبّل لا يعني الاستسلام، بل فهم أنَّ الأمر باق على حاله، وأنَّه لا بُدّ من وجود طريقة لاجتيازه.

إنّه من العقيم الاستمرار في ضرب رأسك في الحائط مُحاولاً تغيير الأشياء التي لا سبيل إلى تغييرها.

اِمتطِ الفرس بحسب وجهتِهِ

⁠‫في كتاب الهمسات السبع The Seven Whispers كتبَت المُؤلّفة كريستينا بالدوين: «اكتشفتُ منذ زمن بعيد أنَّ الطريقة الوحيدة لإيقاف حصان هائج تهدئة نفسي أولاً، ومن ثمَّ تهدئة الحيوان. فلا الصراخ ينفع مهما بَلَغ، ولا التضرّع. ولا انتظار

«إنَّ الاستنارة أسهل بكثير ممّا يُمكن لأحد أن يتخيل، وليس لها علاقة كبيرة بما تفعله أو لا تفعله، أو بمقدار التأمل الذي تُمارسه، أو وضعية أصابعك وأنت تقوم بذلك ببساطة كلّ ما عليك فعله أن تبتهج وتكفّ عن أخذ الحياة

I