اقتباسات فيليبا بيري

‫ يتم رأب الصدع في العلاقات من خلال العمل أولاً على تغيير ردود أفعالك، أي أن تدرك الأشياءَ التي تستفزك وتستخدمَ هذه المعرفة في تغيير سلوكك.

من الشائع جداً أن نغارَ من أولادنا. فإن كنت تشعر بالغيرة عليك أن تعترف بذلك عوضاً عن التعاطي بسلبية مع طفلك نتيجة لهذا الشعور، فالأطفال في غنىً عن عقد آبائهم وأمهاتهم.

عندما تتعامل مع أطفالك بغضب، أو تبدي أيَّ شعور قوي آخر، فذلك لأنها الطريقة التي تعلّمتَها لتحصين نفسك ضد المشاعر التي اجتاحتك عندما كنت في سنّهم.

من السهل إطلاق الأحكام أو الافتراضات الفورية حول ردود أفعالنا العاطفية من دون التفكير في أن ما نفعله يمكن أن يكون ردّاً على أشياءَ حصلت لنا في الماضي وليس نتيجة لما يحدث الآن.

‫ هذه الكليشيه صحيحة: الأطفال لا يفعلون ما نقوله لهم بل يقلّدون ما نفعله نحن. فقبل أن ننظر في سلوك أطفالنا من المفيد – والضروري حتى – أن نبحث عن قدواتهم الأولى. وأحد هذه القدوات هو أنت.

اهتمامي ينصبُّ على الطريقة التي نتعامل فيها مع أطفالنا وليس على الأساليب التي تمكّننا من استغلالهم والتحكم فيهم.

أن إقامة حوارات تربويّة شائكة وحساسة – حول الجنس والإباحية، ووسائط التواصل الاجتماعي، والضغط النفسي والمشاعر – ستكون أكثر صعوبة إلا إذا تعوّدتم منذ البداية على التواصل الشفاف والواضح والتعبير عن مشاعركم والاستماع إلى مشاعرهم والتعامل معها بشكلٍ جدّي.

! ما يطلبه الأطفال منا هو أن نكون كما نحن على حقيقتنا، وليس مثاليين.

‫ ليس بالأمر الهيّن أن تصبحَ أباً أو أماً فبين ليلة وضحاها يحتلّ طفلك قمة أولوياتك على مدار الساعة حتى أن ذلك يمكن أن يجعلك تدرك الصعوبات التي كان يواجهها أبواك فتقدّرهما أكثر أو تتماهى معهما أو تشعر بعاطفة أكبر نحوهما.

عندما نشعر بالغضب – أو عندما يعترينا أي شعور قوي آخر، مثل الاستياء والإحباط والغيرة والقرف والذعر والعصبية والرهبة والخوف، إلخ – رداً على شيء يفعله أو يطلبه أطفالنا، من المفيد أن نفكر في الأمر بمنزلة إنذار ليس إنذاراً بأن

لو أن كلمات أمهاتنا كانت تغمرنا بالمحبة والحنان وتُشعرنا بالأمان، لكن مفعولها غالباً ما يكون مغايراً.

لو أن كلمات أمهاتنا كانت تغمرنا بالمحبة والحنان وتُشعرنا بالأمان، لكن مفعولها غالباً ما يكون مغايراً.