اقتباسات هارييت جريفي

❞ أن تقف لحظة لتشعر بالهدوء هو أمر يتردد صداه اليوم بقوة كما كان خلال أيام الحرب المظلمة وبطريقةٍ ما لدرجة أكبر حتى. تجعل الحياة اليومية التي تشغلنا على مدار اليوم والأسبوع، وتدفعنا إلى العمل على الدوام، إلى جانب وسائل الإعلام عديمة الرحمة من التلفاز إلى ”تويتر“، من الصعب الهرب من مخاوف القرن الحادي والعشرين كما كان تهديد الحرب يفعل في الماضي. يقدر مسح أجرته جامعة كاليفورنيا أخيراً أننا نُقصف يومياً بـ3430 جيجا بايت من المعلومات، وهذا ضعف ما كانت عليه الحال قبل عاماً، بينما يتعطل عمال المكاتب عن أعمالهم، في هذه الأثناء، كل ثلاث دقائق في المعدل.

‫الإحساس بالهدوء هو أمر معرض للتهديد باستمرار. ❝

اقرأ الكتاب على @abjjad عبر الرابط:

****

#أبجد

#كيف_أتخلص_من_التوتر

کتاب

حلوه

❞ أحد الأسباب التي تجعل من ينجزون فعلاً قلّةً هو أننا لا نوجّه تركيزنا أبداً. لا نركّز قدراتنا مطلقاً. معظم الناس يمضون حياتهم كهواة ولا يقررون أبداً إتقان شيء محدّد. ❝

قصص لابي

⁠‫يكتسب الرجال مميزاتهم الخاصّة من تصرّفهم بطريقة خاصّة. تكون عادلاً حين تؤدي أفعالاً عادلة، ومتسامحاً حين تؤدي أفعالاً متسامحة، وشجاعاً حين تؤدي أفعالاً شجاعة. أرسطو

ما لم نبدأ بالموقف المناسب، فلن نجد أبداً الحلَّ المناسب. مثل صيني

التحكم في مزاجنا وموازنة حياتنا بإعطاء فرص منتظمة للهدوء أمرٌ جيد ليس لنا فقط وإنما يمكن أن يكون مساعداً جداً لعلاقاتنا في البيت والعمل.

عندما نكون انفعاليين، نقع ضحية أفكارنا ومشاعرنا المباشرة؛ نحن لا نتصرف دوما وفق مصلحتنا الخاصة. يؤمن التركيز وسيلة رائعة لتطوير قبولنا الذاتي أكثر، الأمر الذي يساعدنا في بناء التعاطف مع الآخرين.

‫د. ليزا فايرستون، طبيبة نفسية

حلو ينفع اللي حياتهم عشوائية (غير منضمة)✨🌈

hana Essam

good 😄🖒🖒

سمحني

‫من المهم جداً أن يكون صوتك هادئاً ساكناً دقيقاً عندما تكون مسؤولاً – في قيادة فريق، أو إدارة قوة عاملة، أو الإشراف على حدث – فهو يوحي بالثقة. On ne règne sur les âmes que par le calme (يمكن للشخص أن يفرض سلطته على الآخرين بأن يكون هادئاً وواثقاً) كان هذا القول المفضل لونستون تشرتشل، ويبدو أنه خدمه جيداً.

نبا .d3/

بر

مكككيكيكينل

الحمدالله

٧

تت