اقتباسات مجموعة من المؤلفين

تقول الدكتورة جيفري بيرستين: «إن محاولة العثور على السعادة خارج نفسك محاولة مضللة، لأن السعادة القائمة على الإنجازات لا تدوم طويلًا».

«الامتنان يرتبط بقوة وثبات بمزيد من السعادة، ويساعد الناس في الشعور بمشاعر أكثر إيجابية، والاستمتاع بالتجارب الجيدة، وتحسين صحتهم، والتعامل مع الشدائد، وبناء علاقات قوية».

«كثير منا ينكر ذاته أكثر مما ندرك». حيث يعتقد معظمنا أن القيام بالأنشطة التي تزيد من إشراقنا هو أمر أناني،

‫ إذا لم تكن سعيدًا بمفردك، فلن تكون سعيدًا في أي علاقة. لماذا يعتقد بعض الناس أن العلاقات هي مفتاح السعادة؟ كنت أفكر بهذه الطريقة لكنها جعلت علاقاتي بالآخرين أسوأ بكثير.

ينبغي أن تأتي السعادة من داخلك، الأمر متروك لك سواء كان ذلك من خلال عملك اليومي، أو التفاعل مع العائلة والأصدقاء، أو الهوايات التي اخترت ممارستها.

تعد الفنون والهوايات والحرف من بين أفضل ستة أنشطة تحفز على السعادة.

‫ «استمتع بالأشياء الصغيرة، فقد تنظر إلى الوراء يومًا ما وتدرك أنها كانت الأشياء الكبيرة».‏

‫- روبرت برولت.

‫ «وما قيمة صديقك الذي لا تطلبه إلا لتقضي معه ما تريد أن تقتله من وقتك؟ فاسعَ بالأحرى إلى الصديق الذي يحيي أيامك ولياليك، وليكن ملاك الأفراح واللذات المتبادلة مرفرفًا فوق حلاوة الصداقة، لأن القلب يجد صباحه في الندى العالق

«للعب قدرة على تنشيطنا، وتحفيزنا، والتخفيف من أعبائنا، لأنه يجدد إحساسنا الطبيعي بالتفاؤل ويفتح لنا إمكانات جديدة».

كم مرة رأيت طفلًا مندمجًا لساعات وساعات في مشروع إبداعي؟ الرسم، واللعب بالطين، وبناء قلعة رملية، مع الاهتمام الدقيق بالتفاصيل. لسبب ما، مع تقدمنا في السن، نتوقف عن رؤية الأنشطة الإبداعية على أنها جديرة بالاهتمام.

‫ الشجاعة الحقيقية هي أن تحدّق مباشرة إلى النور كما تحدّق إلى الموت علاوة على ذلك، كيف يمكنني تحديد الرابط الذي يقود من هذا الحبّ الشاق للحياة إلى هذا اليأس السرّيّ؟ إذا استمعتَ إلى صوت السخرية الرابض تحت الأشياء، فإنها ستكشف عن نفسها ببطء. تغمز بأشيائها الصغيرة واضحة الرؤية، وتقول: «عش كأنّك…» على الرغم من كثرة البحث، هذا كلّ ما أعرفه».

الروح بالأحرى لاوعياً جَمْعياً.

اعتبار أن الأفكار "تصدر عن شيء أكبر جدَّاً من الإنسان الشخصي: لسنا نحن مَنْ نصنعها، يُلاحِظ يونغ، إنها هي التي تصنعنا.

اصل الكتاب

وقد عُثِرَ على نصٍّ قديم، ذَكَرَ ابن النديم فيه أن الليالي مُتَرْجَمَةٌ عن أصلٍ بَهْلَوِيٍّ اسمه: «الهزار أفسان» - أي: الألف خرافة - ولَمَّا كان كتاب «الهزار أفسان» غير موجود، فإن البحث عن أصل الليالي يزداد غموضًا.

اصل الاسم

أمَّا اسم ألف ليلة وليلة الذي أُطلق مِنْ بَعْدُ على الكتاب فيرجع إلى أن العرب - كغيرهم من الشرقيين بصفة عامَّة - يتطيرون من الأعداد الزوجية

الوقت سخيف.. فكرة غامضة.. الشيء الوحيد الذي يهم فعلًا هو اللحظة الراهنة.. هذه اللحظة تساوي الملايين.

لو لم يكن الوقت والخوف كافيين لتثني الناس عن انتقامهم، فهناك دائمًا السلطات، التي تهز رأسها بخفوت قائلة إنها تتفهم موقفك، لكن ربما كان من الأفضل أن تكون الشخص الأفضل وتسامح.. أن تسمو فوق ما حدث ولا تنحدر لمستواهم..

الوقت كالسيف، أليس هذا ما يقولونه؟ وغالبًا ما ينجح الوقت في إقناع معظمنا «أن العفو عند المقدرة» من صفات الأقوياء.. بالنهاية، الجبن والتسامح يبدوان الشيء نفسه من مسافة معينة.. الوقت يسرق قوتك!».

ذلك اليوم تناولنا على العشاء سمكة شبوط، وبالتأكيد لم تتحدث أمي مع أبي إلا عندما قال ممازحا: "بما أننا دفعنا ثمنها، إذن فلنأكلها يا أولاد!"، فردت أمي غاضبة أن ذلك العشاء غالي الثمن، حتى السيد روتشيلد قريب أبي لا يستطيع أن يتحمل كلفته. كانت أمي على صواب فيما قالت، لأن سمكة الشبوط تلك لم تكن الأغلى في تشيكوسلوفاكيا فقط، بل الأغلى في وسط أوروبا كلها. لقد كلف الأمر أبي أحد عشر ألف كراون ونصف الألف متضمنة أتعاب الصيادين.

⁠‫«السعادة ليست حالة يجب الوصول إليها، ولكنها سلوك يجب اتباعه».

⁠‫- مارغريت لي رانبيك.