الكاتبة وهي اخصائية نفسية بتكلمنا في الكتاب ده عن نصائح سريعة تساعدك في التخلص من التفكير الزائد
نظرًا لحجم الكتاب الصغير فهو مختصر بشكل كبير وركزت على نقاط محددة فيه زي أن جايز التفكير الزائد يكون بسبب مرضي زي مرض الوسواس القهري.
وقالت بعض النصائح للتخلص من المشكلة دي في الفصول التالية لده
بالنسبة لي حسيت أن الكتاب ده مخصص للأشخاص اللي خبرتهم في الحياة قليلة أو صغيرين في العمر في بداية العشرينات وأقل مثلُا
لكن لأشخاص أكبر شوية هيكون بالنسبة لهم الكلام مكرر وقرأنها كتير في كتب سابقة ومرينا بيه فعرفناه عشان كدة مفضلتوش
لكن هو كتاب صغير ويخلص في جلسة واحدة صغيرة فمحستش اني ضيعت وقت كبير