كتاب جميل وواقعي بعيد عن المثاليه وتحدد فيه المؤلفه استراتيجية واضحه وبسيطه لمحاربة القلق. لسنا مثاليون والخطأ وارد وجزء من طبيعتنا والفشل ليس نهاية الكون ولسنا مسؤولون عن حماية من نحبهم بشكل كامل؛ هذه قيم ونقاط يؤكد عليها الكتاب وكثيرا ما ننساها وأصابت الكاتبه في جعلها أهم مسببات القلق لدينا.
القلق يقتل الإبداع والمغامرة والإستكشاف والإقدام فأخلق استراتيجيات للتخلص من عقلية القرد التي تتسبب فيه.