فقد قالت آريانا هافنغتون الشريكة المؤسسة للموقع الشهير (هافنغتون بوست) "الجزء الأكبر من عاداتي الصباحية يتمثل فيما لا أفعله عندما أستيقظ، فأنا لا أبدأ اليوم بالنظر إلى هاتفي، بدلًا من ذلك، بمجرد أن استيقظت، آخذ لحظة لأتنفس بعمق، وأكون ممتنة، وأضع نية ليومي". إنها وصفة رائعة للحظات الصفاء الفكري الممتدة. ‏