❞ جَلْد الذات والشعور الدائم بالذنب قادران على إفساد حياتك، وشعورك بهما لا يعني بالضرورة أنك حقًّا قد ارتكبت فعلًا خاطئًا، فراجع نفسك بشكل دوري بعين حق، وانتصر للمصداقية والواقعية ولا تنصر نفسك اللوامة عليك كي لا تُدمرك. ❝