ابتسم البوذا لأخيه الأصغر. «انتبه لمراقبة تنفّسك. تأمّل جسدك، ومشاعرك، وأفكارك، ووعيك، ومواضيع وعيك. انظر بعمق كي تقرأ عمليات الولادة، والنمو، والتلاشي لكل ظاهرة في جسدك، ومشاعرك، وعقلك، ومواضيع عقلك. وإذا كان هناك أي شيء لا تفهمه، تعال واسألني أو اسأل ساريبوتا. ناندا، تذكر أن السعادة التي يجلبها التحرر، هي سعادة حقيقية غير مشروطة. ولا يمكن تدميرها أبدا. اطمح إلى هذا النوع من السعادة.»