❞ عندما نشعر بالضغط العصبي، فإن دماغنا الحُوفيّ يجبرنا على القيام ببعض الإيماءات البسيطة التي من شأنها أن تهدئنا مثل: مس الجبهة، أو دلك العنق، أو العبث بالشعر، أو اعتصار اليدين.. والغرض من كل هذه السلوكيات هو تهدئة الضغط العصبي. ❝