‫ • اجعل تفكيرك موجه للحل ولا تحلل الخطأ بمعنى اجعل من تركيز تفكيرك في إيجاد بدائل والحلول هو طريقة التنفيس عن غضبك وليس لماذا حدث ذلك أو أنا لم أعد احتمل استبدل كل هذا بكيف أصلح ما حدث؟ إيجاد الحلول سيجعلك تشعر بالهدوء سريعًا.