سيكون الترحيب بما كنت معتادًا على مقاومته أمر صعب عليك. الأمر الجوهري هو أن تعقد النية على اختبار مشاعر مزعجة. أمضى الكثير منا معظم حياتهم في محاولة عدم الشعور بالضيق؛ لذا فهي قفزة كبيرة للترحيب بالمشاعر المزعجة، ولكن هذا تمامًا ما نحتاج لفعله.
لا تغذ عقل القرد : كيف توقف دورة القلق، الخوف، والرهبة...!؟ > اقتباسات من كتاب لا تغذ عقل القرد : كيف توقف دورة القلق، الخوف، والرهبة...!؟ > اقتباس
مشاركة من دينا ممدوح
، من كتاب
