ولمساعدتك في تحديد أية استراتيجية أمان تشك بأنها تغذي القرد، إليك معياران اثنان:
1 تمنح الاستراتيجية راحة مؤقتة ويجب تكرارها.
2 تبعدك الاستراتيجية عن أهدافك أو قيمك في الحياة.
لا تغذ عقل القرد : كيف توقف دورة القلق، الخوف، والرهبة...!؟ > اقتباسات من كتاب لا تغذ عقل القرد : كيف توقف دورة القلق، الخوف، والرهبة...!؟ > اقتباس
مشاركة من Mohamed Alwakeel
، من كتاب
