لقد تعلّمتُ بالعمل مع المرضى أن الانشطار أسهل بكثير عندما نكوِّن مفهومًا عن مصدر القلق ليس كوحش بداخلنا، إنما كقرد صغير مذعور يحاول القيام بعمله.
لا تغذ عقل القرد : كيف توقف دورة القلق، الخوف، والرهبة...!؟ > اقتباسات من كتاب لا تغذ عقل القرد : كيف توقف دورة القلق، الخوف، والرهبة...!؟ > اقتباس
مشاركة من Mohamed Alwakeel
، من كتاب
