إن سلوكك بحد ذاته ليس مهمًّا بقدر أهمية دافعك والرسالة التي ترسلها إلى عقل القرد لديك، فإن كان استرخاؤك هو محاولة لتخفيف أو تجنب الأفكار والمشاعر السلبية، فإن الرسالة هي أنت على حق، أيها القرد الصغير، الشعور بالقلق شيء خطير،