فمقاومة قلقك أو تجنبه أو صرف انتباهك عنه هي سلوكيات ترسل رسالة خاطئة إلى عقلك؛ حيث تغذّي هذه السلوكيات دائرة من القلق دائمًا بحيث تؤدي إلى جرعة أكبر أنا أدعوها (تغذية القرد)، وبكلمة قرد أقصد عقل القرد، وهو تشبيه قديم
لا تغذ عقل القرد : كيف توقف دورة القلق، الخوف، والرهبة...!؟ > اقتباسات من كتاب لا تغذ عقل القرد : كيف توقف دورة القلق، الخوف، والرهبة...!؟ > اقتباس
مشاركة من Bassma Algaml
، من كتاب
