يبدو أنَّ البوذيين يُؤمنون أنّ البهجة هي الحالة الطبيعية، ولكن يُمكن صقل القدرة على اختبار البهجة بصفتها مهارة ثمَّ بينما كنّا نصغي، كان الكثير يعتمد على الوجهة التي نُركّز فيها انتباهنا: على معاناتنا الخاصة أم معاناة الآخرين، على انفصالنا المُدرك