اِختر حلمًا واحدًا من المستقبل وصغه واكتب شعورك تجاهه:
…………………………………
……………………………………… ……………………………………… ………………………………… ما هي المشاعر والنتائج الإيجابية التي ستصل لها عندما تحققه؟
…………………………………
……………………………………… ……………………………………… ……………………………………… ……………………………………… ……… ما هي خطتك للوصول إليه (محددًا الأهداف الصغيرة في طريقك إليه)؟
…………………………………
……
إدارة الضغوط والأعباء النفسية: كوتش نفسك > اقتباسات من كتاب إدارة الضغوط والأعباء النفسية: كوتش نفسك > اقتباس
مشاركة من عبدالسميع شاهين
، من كتاب
