متى تعتبر نفسك خاليًّا من الضغط النفسي (أفكار، ومشاعر)؟ أو متى تشعر أنك تتمتع بالسلام النفسي أو الراحة النفسية؟ ‫ ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ‫ أسباب الضُّغوط والأعباء النَّفسيَّة: ‫ عندما يصبح عندنا أعباء نفسية وتتراكم مع الوقت بلا تعامل معها تتحوَّل إلى