كمان معظم الدراسات أثبتت إن التمرين على معدة فاضية بيعلي الشهية على مدار اليوم فهيخليك تأكل أكتر. كمان الدايت والنظام الغذائي هو الأساس فلو أنت مش منظم أكلك صح حتى لو اتمرنت على معدة فاضية مش هتعمل أي نتيجة.
ما وراء الدايت > اقتباسات من كتاب ما وراء الدايت > اقتباس
مشاركة من ڤيمتو
، من كتاب
