الأفكار السلبية لا تولّد إلا القلق والتوتر والخوف، والقلق بدوره يولد أفكارًا سلبية أكثر، فيؤدي بذلك إلى مشاعر تشعرك بالسوء أكثر، وهكذا هي الدوامة وكلما تكررت هذه الدوامة في حياتك، وصلت إلى مرحلة تتدفق فيها المشاعر السلبية، وتملؤك حتى بدون افكار ادراكية
مشاركة من ام مهند. الحاج
، من كتاب
