أطباق الحبوب > اقتباسات من كتاب أطباق الحبوب > اقتباس

البرغل بالطماطم ‫217 سعرة حرارية ‫ الكمية تكفي: 8 أشخاص ‫ مدة التحضير: 20 دقيقة ‫ مدة الطهي: 30 دقيقة ‫ المقادير: ‫ • كوبان من البرغل الخشن المنقى والمغسول والمصفى ‫ • 1/2 كوب من البصل المقشر والمفروم فرماً

مشاركة من عبدالسميع شاهين ، من كتاب

أطباق الحبوب

هذا الاقتباس من كتاب