البرغل بالطماطم 217 سعرة حرارية الكمية تكفي: 8 أشخاص مدة التحضير: 20 دقيقة مدة الطهي: 30 دقيقة المقادير: • كوبان من البرغل الخشن المنقى والمغسول والمصفى • 1/2 كوب من البصل المقشر والمفروم فرماً
أطباق الحبوب > اقتباسات من كتاب أطباق الحبوب > اقتباس
مشاركة من عبدالسميع شاهين
، من كتاب