إسلقي المغربية في قدر من الماء المغلي المملح مع 1/2 ملعقة شاي من الزيت لمدة 10 دقائق ثم ارفعي القدر عن النار وصبي المغربية في مصفاة واغسليها بالماء البارد • قلّبي المغربية مع رشة من الملح بملعقة طعام من
تحميل الكتاب
أطباق الحبوب
نبذة عن الكتاب
"أتبع نظام حمية" أو "أنا عاملة دايت" أجوبة متداولة وبكثرة بين السيدات اللواتي يحاولن المحافظة على جمال قوامهن وتناسقه، ولكن بعضهم مازلن اليوم لا يعرفن الطريقة السليمة لطبخ غذاء صحي خاص بالرجيم، وبالتالي مازلن يتبعن طرق طهي غير صحية وسليمة تتضمن نسباً عالية من السعرات الحرارية أو المواد الدهنية، ...لهؤلاء نقدم هذه السلسلة من الكتب "الطبخ العربي الصحي" والتي تتضمن الطرق الصحية والسليمة لإعداد وتحضير أشهى أطباق الطبخ العربي، مع تبيان طريقة التحضير والمقادير ونسبة السعرات الحرارية في كل وصفة. وقد تم تحضير الأطباق واختيارها ودراسة مكوناتها بطريقة عملية وتحت إشراف خبيرة التغذية "لأنا نبيل فايد" التي امتدت السلسلة بكافة المعلومات الضرورية والتي تحتاج السيدة إلى معرفتها وإتقانها لتحضير طبق صحي ومغذي، إلى جانب هذا كله وتم إرفاق كل وصفه بصورة فوتوغرافية موضحة للطبق بعد جهوزيته. والكتاب الذي بين يدينا هو واحد من كتب هذه السلسلة وهو يقدم أشهى أطباق الحبوب العربية منها نذكر: الأرز بالدجاج، البرغل المفلفل، حرة إصبعه، الكسكس، مدردرة العدس بالأرز، المغربية، العدس المتبل، الكبسة، البرغل الدفين، المجدرة الصفراء...التصنيف
عن الطبعة
- نشر سنة 2004
- 47 صفحة
- [ردمك 13] 9786144213681
- الدار العربية للعلوم ناشرون
تحميل وقراءة الكتاب على تطبيق أبجد
تحميل الكتاب
34 مشاركة
