يعيش الأشخاص الذين يقومون بممارسة التمارين القلبية الوعائية فترات أطول من الأشخاص الذين لا يمارسونها. - تساعد على رفع معدل الكالسيوم في العظام - رفع معدل الكوليسترول النافع في الدم - رفع القدرة على تحمل حرارة الجو - رفع معدل هيموجلوبين الدم والوقاية من الأنيميا
مشاركة من عبدالسميع شاهين
، من كتاب
