أنّه ينبغي على النساء الحوامل أن يأكلن الكثير من السمك، لكن يجب أن يخترن أنواعاً من السمك قليلة الزئبق وغنيّة بالدهون أوميغا - 3 "الجيّدة"، مثل أسماك السردين والسلمون.