التسامح حالة شعورية، علاقة بين المرء ونفسه، حالة من تجاوز الماضي. سامِح مَن آذوك بمعنى ألا تظلَّ أسير الحالة نفسها من الألم واجترار الذكريات، ألا تظلَّ أسير الشعور بالغضب تجاههم وتجاه نفسك لأنكَ سمحتَ لهم بإيذائك.