الاكتفاء بالذات هو شعور مريح لا ينقصك معه قرب أحد، ولا يؤلمك بُعْدَ أحد، والتسلح بفكرة الاكتفاء بالنفس في حالة عدم وجود من يربت على أوجاعنا بصدقٍ هو كالتطعيم ضد تلك الخيبات الناتجة عن الحب الزائد، والعشم الزائد، والثقة اللانهائية في وجود الآخرين حولنا .