الجوع العاطفي مثل الجوع الجسدي يسُوقنا أحيانًا إلى محاولة إشباعه بأي شكل حتى لو كان بشيء لا نستسيغه، ولا يناسب جسدنا أحيانًا لمجرد أن نسد ذلك الاحتياج، هذا فقط يحتاج إلى قليل من الوعي باحتياجاتنا وكيفية تسديدها.