اقتباسات من كتاب لماذا يا أمي: كيف تتعافين من جرح الأم وتجنبين أطفالك توارث الألم؟

من المهم أن تري طفلك كما هو، لا أن تريه من خلالك. أن تفهمي ما يحب وما يبغض، ما يُفضل وما هو مولَع به من خلال منظوره هو لا من منظوركِ أنت.

مهمٌّ أن تعلمي أن أحد أهم المهارات التي يتعلمها طفلكِ في بيتكِ وتحت مظلة حُبكِ ورعايتكِ هو تنظيم مشاعره، الأمر الذي يحدث بأن يفهم هو بنفسه مشاعره ويَقبلها ويُعبر عنها. دورك الوحيد في هذه العملية أن تكوني أُمًّا مُحبةً حاضرةً تساعد أطفالها بأن تُصادق هي نفسُها على مشاعرهم وتحاول تنظيمها بأقل تدخُّل ممكن.

أنتِ تُشفقين عليها وتهرعين إلى السيطرة على الوضع وإملاء الوصايا والنصائح عليها حتى لا يتكرر الألم.

‫ وهذا تمامًا ما يعنيه عدم المصادقة؛ أنتِ تحرمينها حقَّها في معايشة الشعور كاملًا، في الإحساس بالألم حتى النخاع، في أخذ الوقت الذي تحتاجه لإدراك حقيقة مشاعرها وتسميتها، في أن تفكر هي بنفسها لنفسها فيما يُمكنه أن يساعدها للتخفيف من حدة المشاعر التي تعتريها.

لا يمكنكِ أبدًا مَنح الحب لطفلك إذا لم يكن باستطاعتك منحه لنفسك.

من المهم الآن أن تعرفي أن جوهر رحلة التعافي هو صِدق رغبتكِ وإقراركِ بالمسؤولية. مسؤولية أن ننفض الغبار عن ذواتنا وننهض عن موضع السقوط لأن استمرارنا وتعافينا لا يَخص غيرَنا ولا يُهم أحدًا سوانا.

هل أحتضن كل لحظة في حياتي وأتحسسها بتؤدة أَم أنني دائمًا بانتظار اللحظة التي تليها؟ هل أُقدِّر قيمة كل دقيقة في حياتي أَم أنني أُمرر دقائق العمر بكل عَجلة ويقين كاذب أن هناك المزيد منها الذي سأمرره على عجالة أيضًا؟

‫ هل أتذوق كل لحظة على مهَل وأمضغها بتأنٍّ، أُحس بملحها ونكهتها وأبتلعها على مهْل أَم أنني أُفوت على نفسي الاستمتاع بكل حركة ولون وصوت ورائحة؟

عزيزتي؟ أمعني النظر داخلك أكثر ودوِّني هذا الاحتياج باستفاضة افعلي هذا حتى تتكون لديك صورة كاملة لاحتياجات الطفلة التي تسكنكِ والتي لا تزال تحتاج لرعايتك وطمأنتك والقبول ‫ توقعاتك واحتياجاتك التي لم تتحقق من أمكِ مع عوزك النهم للقبول والحب من قبل المحيطين، هو ما يجعلك تركضين إلى أختك أو صديقتك أو شريكك في كل مرة تتعرضين فيها لأي مثير موتِّر أو ضاغط طلبًا للتطمين اللحظي والمصادقة الفورية لذا من الآن فصاعدًا وفي هذه المواقف أنتِ ستلجئين للأم داخلك إذا تعرضتِ لأي مثير أو انهيار، الأم بداخلك ستتبناكِ طوال رحلتك نعم أنتِ ستتبنين نفسكِ؛ ستُرشدكِ الأمُّ بداخلكِ عمَّا تبحثين عنه،

لا تخافي من مشاعرك، لا تقلقي من معايشة الشعور، فالمشاعر خُلقت لأن لها غاية وهي حاضرة الآن لأن لديها رسالةً لكِ، لها هدفٌ أنتِ تحتاجين له وإلا لما كانت من الأساس.

تحاول إثارة مشاعر الغيرة لديكِ من الآخَرين، وربما منها هي، لأنها وسيلتها الأسرع والأكثر فاعليةً للحفاظ على نفوذها وفرض قوانينها في هذه الأُسرة.

‫ أُخبركِ سرًّا؟ اسم أُمي الداخلية: «ساروفيت» اسم مشتَّقٌ من اسمي حتى لا أنسى أنني أنا مَن سيقوم بذلك الدور الحيوي. اسم أرستقراطي يُشبهني ويَليق بساحرةٍ طيِّبةٍ لديها عصا سِحرية تُطيِّب بها الجروح، مثلما أفعل مع جروحي.

‫ جانب مهم آخَر من منح الحب والرعاية ربما تفتقرين له مع أبنائك: هو الضحك والمرح واللعب وإلقاء النكات، واللهو بالرمال، ومحاكاة الصغير وتقبيله وغمره بالأحضان الدافئة، كلها أمور تملأ البيت بالضحكات والحب والدفء، وتُحفز إفراز هرمونات السعادة والحب لديه ولديْك.

من المهم أن تُدركي أن أوجاع الماضي لن يتم محوها مهما كانت رحلتكِ العلاجية الآنية فعالةً وناجحة، بل من الأحرى ألا يحدث ذلك لأن هذه الندوب هي وسيلتك الأهم لمعرفة ما يمكنكِ السماح به وما لا يمكنك قبوله.

أحيانًا لكي نساعد قدْ نُؤلِم. أحيانًا نَفتح الجروحَ، وأحيانًا نُواجِهُ عاصفةً من الانتقادات لأننا قُلنا ورفضنا أن نَظلَّ عميانًا.

أنا كنت أحتاج حبكِ أنتِ، والآن صرتُ أحتاج أيَّ حبٍّ من أي أحدٍ نيابةً عنكِ.

❞ البيوت من دون الأمهات المُحبات قبورًا يستحيل سكناها. ❝