اقتباسات من كتاب ظلام في رأسي

والاكتئاب مرضٌ مُعدٍ

بعض التخصُّصات الطبية، مثل التخدير والطب النفسي، من أكثر التخصُّصات التي تكون فيها نسب انتحار عالية للعاملين بها، مقارنةً بأي تخصص طبي آخر.

طيب، ماذا تفعل لو قلت لك إن الأطباء النفسيين من أكثر الفئات، بين الأطباء، المعرَّضة للإصابة بالاكتئاب؟!

يسجدُ القلمُ لخالقِهِ..

‫ شكرًا..

‫ أنْ أمدَّهُ بحروفِ هذا العملِ وكلماتِهِ.

أنهم وجدوا ببساطة في عالم الحيوان ما افتقدوه في عالم الإنسان..

‫ من..

‫ رحمة، وحب، ووفاء…

أو حتى، يا سيدي، لو لم يكُن لديك سبب مقنع للرفض، غير أنك ستكون مرتاحًا هكذا..

‫ فارفض ولا تبالِ؛ لأن راحتك هي السبب المقنع من وجهة نظر الصحَّة النفسيَّة للرفض..

فالمنطقيُّ أن نحاول التخفيف من الضغوط التي علينا قدر الإمكان، لا أن نتخلَّص منها نهائيًّا..

«إن دويَّ الانفجار لا يسبِّب الذعر إذا كنتَ متأهبًا لسماعه»..

‫ ألفريد هيتشكوك (1899 – 1980)

في أوقات كثيرة، لا نكتب لمجرد أننا نريد الكتابة، ولكن لأننا في أحيانٍ كثيرة لا نعرف طريقًا للنجاة غير الكتابة.

كم من موقف يمر علينا نفسِّره تفسيرًا سلبيًّا، ونعطيه حجمًا أكبر بكثير من حجمه، ونصنع حوله هالةً كبيرة، ونصوِّره على أنه نهاية العالم، ونفسد به أيامنا، ونبدِّد فيه جزءًا كبيرًا من طاقتنا النفسيَّة والذهنيَّة؟!

الاكتئاب: غضبٌ وكُرهٌ مُوجَّهان إلى الذات..

ما يراه الإنسان، ويمر به، ويتعرض له في طفولته المبكرة، خصوصًا السنوات الست الأولى من عمره، له تأثير كبير جدًّا في تكوين شخصيَّته وإصابته بالمرض النفسي من عدمها بعد ذلك..

الشخص المكتئب هو شخص مدمن للحب، لكنه حُرم من وجوده في حياته منذ طفولته..

الشخص المكتئب هو شخص مؤمن بالحب جدًّا، وعاشق له، على الرغم من أنه حُرِم منه مبكرًا..

ماذا استفدت من كلام الناس؟!

‫ لا شيء!

‫ ولا نصف شيء!

‫ ولا حتى رُبع شيء!

فبرغم كُلِّ ما في الحياة..

‫ جميلةٌ هي..

‫ وتستحقُّ فعلًا أن تُعاش..