اقتباسات من كتاب الخروج عن النص من جديد

. إنت تستاهل كل دول من غير ما تعمل أي حاجة.. تستاهل كل دول علشان إنت موجود.. علشان إنت خِلقة ربنا..

‫ ما تحمّلش نفسك فوق طاقتها.. وما تشيلش شيلة حد..

‫ ما تشيلش شيلة حد..

‫ الحُب هو الإجابة الأخيرة.. على كل التساؤلات..

‫ الحُب هو الجراحة الناجحة.. لكل القلوب..

‫ الحُب هو كلمة السر.. وروعة السحر.. ومنبع النور..

الحب يشفي..

‫ الحب يطيب الخواطر..

‫ الحب يصنع الأنبياء..

‫ ﴿وَأَلْقَيْتُ عَلَيْكَ مَحَبَّةً مِّنِّي وَلِتُصْنَعَ عَلَىٰ عَيْنِي﴾ – طه (٣٩)

‫ صدق الله العظيم.

‫ يا رب..

‫ ساعدنا إننا نزكي نفوسنا ونكرمها..

‫ ساعدنا نعيد ما دفناه من نفوسنا إلى الحياة..

‫ ساعدنا نعيش بنفوسنا الحقيقية.. مش نفوسنا المُزيفة..

‫ بيتك النفسي ملكك.. مش ملك أي حد تاني.. حافظ عليه.. لأنه أمانة.. هيسألك عنها اللي سلمك عقد ملكيته المؤقتة يوم ما خلقك..

‫ رُفعت الأقلام.. وجفَّت الصحف..

أكبر ظلم ممكن تظلمه لحد، إنك ماتشوفهوش!!

بمعنى إنك تشوف فقط الصورة اللي أنت راسمهاله في مخك.

أعتقد إن أعظم حاجة ممكن تحصل جواك لما يزيد سنك ووعيك وتجاربك.. هي إنك تتحرر من سجونك العتيقة الخفية، واحد ورا التاني..

أحيانًا نترك الشخص مغمض العينين، فربما لن يتحمل شدة النور، أو ما نتصور -من جانبنا- أنه نور..

جّوه كل حد فينا فلتر.. أيوه فلتر.. بس يمكن إنت مش واخد بالك من وجوده لأنك ما استخدمتهوش قبل كده.. مطلوب منك كل يوم إنك تستخدمه، وبعد شويه هتتعلم تستخدمه كل ساعة وكل دقيقة.. وكل ثانية..

⁠‫أول ما تلاقي فيه مشاعر

كتير من الأمراض نفسية عبارة عن تشبيهات ورموز يفهمها من يجيد قراءتها.. كتير من الأعراض النفسية رسائل مشفرة موجهة للعالم الخارجي بهدف إعلان موقف أو طلب المساعدة..

المجتمع اللي يسخر من المرض النفسي هو مجتمع مريض نفسيًّا وخايف يتعالج..

أحد المعاني العميقة اللي بيقصدها المنتحر هي البصق في وجه الكل.. الكل بمعنى الكل.. حرفيًّا وبدون استثناء..

وخلي بالك.. أكبر غلطة ممكن تغلطها هي إنك تربط إنك «تستاهل» بأي حاجة عملتها أو قولتها..

‏

كن نفسك.. ما تكونش زي ما أي حد عاوز.. ما تسجنش نفسك في آراء الآخرين..

❞ المُدمن اتحرم من علاقة واحدة في حياته توصله ده. بس لقاه كله في مادة إدمانه. بغض النّظر عن اسمها وطبيعتها: ما بتقولهوش «لأ» على الفاضية والمليانة. بيلاقيها وقت ما يحتاجلها. بتسعده وتبسطه وهو في أضعف حالاته الإنسانية. بتخفّف إحساسه العميق ❝

بنخرج عن النص علشان نجرب ونكتشف ونتعلم ونفهم.. مش علشان نتحول إلى نيازك شاردة في الفضاء.. تقع حيثما تقع.. وتحترق وقتما تحترق..

إحنا بنخرج عن النص.. لنصلح علاقتنا بالحياة.. لا لنغترب عنها..

فيلم «سول» عاوز يقولك إن هدف الحياة حاجة.. ومعنى الحياة حاجة تانية خالص.. وإنك ممكن تلاقي معنى حياتك في «إحدى لحظات الكشف»، بالرغم من إنك عمال تجري وتدور عليه في «رحلة تحقيق الهدف

وان الكمال الحقيقي مهدت له لحظات نقصانك. ‫ ممكن تكتشف إن الأخذ الحقيقي منبعه العطاء. ‫ وإن العطاء الحقيقي مهدت له لحظات احتياجك. ‫ ممكن تكتشف إن الحزن ليه معنى. وإن العجز ليه معنى. وإن الأمل جزء منهم هما الاتنين.